which one is better weight loss or fat loss

वेट लॉस और फैट लॉस में अंतर को जानने के लिए जरूरी है कि वेट और फैट केे अर्थ को ठीक से समझें। ताकि इन दोनों में अंतर को जानकर हम स्‍वस्‍थ्‍य रख सके।